Антицеллюлитная программа в домашних условиях. Массаж, антицеллюлитн

 

На сегодняшний день проблема целлюлита вышла на первый план в борьбе за хорошую фигуру. Сейчас уже стали не актуальны Древнегреческие типы женской красоты. Я уверена, каждая женщина(да и мужчина) мечтает о красивой, подтянутой фигуре без этого надоедливого животика и бедер. Мы мучаем себя разнообразными диетами, фитнесами и тренажерами. А животик как был, так и остался. Да и объем бедер и ягодиц на том же уровне. Только не нужно опускать руки!

Многими исследованиями доказано, что спортивными упражнениями и диетами сложно избавиться от надоевшего “жирка”. Весь фокус в том, что “Апельсиновая корка” исключается из обмена веществ и при тренировках и диетах не исчезает, а только накапливает в себе продукты обмена организма.

Основными причинами целлюлита являются застойные явления в проблемных зонах. В зону риска входят женщины, ведущие малоподвижный образ жизни, имеющую сидячую или стрессовую работу. Да, целлюлит любит стресс. Также на развитие целлюлита позитивно влияют курение, алкоголь, неправильный дневной пищевой рацион, прием лекарств. Из этого становиться понятным, что если Вы хотите победить целлюлит, почаще гуляйте на свежем воздухе, бегайте, прыгайте, не курите и не пейте алкогольных напитков. Это как профилактика и как дополнительное воздействие "в домашних условиях" на очаг “Апельсиновой корки”.

Антицеллюлитная прграмма в домашних условиях.

Как же добиться вывода “шлаков”, токсинов, избавления от целлюлита? Решение простое - это эффективная антицеллюлитная программа в домашних условиях(массаж+обертования).

1) Антицеллюлитная программа включает в себя массаж ручной антицеллюлитный и обертование. В результате антицеллюлитного массажа улучшается лимфодренаж, кровообращение, тонус кожи, усиливается оттока и вывод излишков жидкости и токсинов.

2) В антицеллюлитную программу также входит массаж аппаратный (но аппаратного эффекта можно и добиться вручную). Разрыхляет жировую ткань, разбивает жировые клетки.

3) Обертование - это дополнительное средство программы. Его можно проводить в салоне, а также в домашних условиях. Настоящее обертование это дорогостоящая процедура, цена которой доходит до 100 долларов. Но обертывание быстрыми темпами в связке с антицеллюлитным массажем избавит вас от проблемных зон. В условиях дома можно намазать проблемную зону разогревающим антицеллюлитным масло. промассировать зону и обернуть полиэтиленовой пленкой.

4) Составными частями антицеллюлитной программы, без которых эффект будет кратковременным - это физические упражнения. Их можно проводить на улице и в домашних условиях. Фитнесс, зарядка, тренажеры. Это стимулирует работу мышечной ткани.

5) Прием очищающих препаратов. Выводит токсины и шлаки.

6) Как профилактические методы антицеллюлитной программы рекомендованы антистрессовые мероприятия. Прогулки на свежем воздухе, занятие любимым делом, отдых, аромалампа дома. Не дает дальше развиваться “Апельсиновой корке”.

7) Диеты. Уменьшает приток калорий к проблемным местам, снижение веса.

8) Прессотерапия и мезотеррапия - это также эффективные методы программы борьбы с целлюлитом. В домашних условиях конечно их не проведешь, а только в салоне. Но эти процедуры очень эффективны. Это как дополнительный фактор влияющий на потерю целлюлита. Мезотерапия очень дорогостоящая и не всегда оправдана.

Подобрать антицеллюлитную программу борьбы Вы можете самостоятельно, а можете обратиться к массажисту-профессионалу. Также Вы можете попробовать программу, в основе которой лежит аромотерапия. Сеансы аромотерапии можно проводить как в салоне, так и дома. Цена таких методов борьбы с целлюлитом намного дешевле.

Как будет происходить избавление от ненужного нам “жирка” при проведении этапов антицеллюлитной программы.

Рекомендуем Вам походить на массаж в комплексе с обертованием. Или попросить кого-то из домашних помассировать проблемную зону. Эффективен будет и самомассаж с применением массажных антицеллюлиных масел. Состав и способы изготовления подробно описаны на сайте. Вы можете купить уже готовое масло в любой аптеке. При массаже жир будет расщепляться и переходить в виде расщепленных веществ в мышцы.

Антицеллюлитная прграмма в домашних условиях. Обертование .

Рекомендуют сочетать массаж с шоколадным, водораслевым и другими видами обертований. После массажа рекомендованы физические упражнения, которые мы рассмотрим в следующих статьях. Физические упражнения усиливают также крово - и лимфообращение, что позитивно влияет на вывод токсинов и “шлаков” из организма. При курсе терапии придерживайтесь низкокалорийной диеты. Это прекратит подпитывать целлюлит дополнительными калориями.

Самомассаж лучше проводить непосредственно перед физическими упражнениями. Массаж в салоне проводится через день. Рекомендовано проводить 10-15 массажных сеансов. Массаж можно чередовать с обертываниями. Это только усилит эффект.

Антицеллюлитные аромамасла усиливают эффект массажа в несколько раз. При проведении минимального комплекса, состоящего из диеты, обертования, спортивных упражнений и массажа. результат не заставит себя ждать!

 



  • На главную
    [© 2014 Масаж