Что делать с обвисшей кожей?

 

Что делать с обвисшей кожей между ног? Под попой? Знаю что надо делать определенные упражнения на ягодичные мышцы, мышцы бедер внутрених, боковых и т. д. Пользоваться антицилюлитными кремами, масажами, а как часто? На лице появляются морщинки.

И все надо каким-то образом подтягивать. Наступает зима, начинается лень, «спячка». Подскажите, пожалуйста, как себя организовать, жалко нет поддержки со стороны подруг. А как вы считаете: может надо в баню ходить раз в неделю? Жду совета, зараннее благодарю. Ирина

Ирина, для уменьшения вероятности обвисания кожи во время программы снижения веса, необходимо употреблять достаточное количество белка и витамина Е. Также необходимо соблюдать водный режим: 2,5 литра воды в день (восемь стаканов воды в сутки). Увлажнение способствует повышению упругости кожи и повышению тонуса мышц.

Эти же рекомендации действенны и для уменьшения морщин на лице, Плюс ко всему необходимо пользоваться КАЧЕСТВЕННОЙ косметикой (особенно ночным кремом). Причем косметика должна быть класса ПРЕМИУМ.

Если у Вас уже есть обвисания кожи, то не стоит только концентрироваться на внешнем воздействии. Обратите внимание на собственное питание. Вполне возможно, что после корректировки Вашего рациона, водного режима и физических нагрузок тонус кожи и мышц начнет восстанавливаться и приходить в норму.

Комплексный подход: массаж, зарядка на определенные группы мышц + достаточное количество белка и правильное питание, 8 стаканов воды в день.

Калейдоскоп интернета. автозапчасти и аксессуары — в Киеве и Киевской области можно приобрести через интернет.

Поделиться: Получи бесплатную консультацию по похудению:

 



  • На главную
    [© 2014 Масаж